ସାବଧାନ!! ଏହି ବ୍ଲଡ୍‌ ଗ୍ରୁପ୍‌ ଲୋକଙ୍କୁ ଅଧିକ ହୃଦଘାତ ଆଶଙ୍କା…..

ରିପୋର୍ଟ କାର୍ଡ / ଭୁବନେଶ୍ୱର

ହୃଦରୋଗ ଏକ ବଡ ସମସ୍ୟା। ସାଧାରଣତଃ ଭାରତରେ ୩୩ ପ୍ରତିଶତ ଲୋକଙ୍କର ହୃଦଘାତ ଦ୍ୱାରା ମୃତ୍ୟୁ ହୋଇଥାଏ | ଏହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ। ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି । ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ, ଚାପ, ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣରୁ ଏହି ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ବିଶ୍ୱ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ (ଡବ୍ଲୁଏଚ୍‌ଓ) ଅନୁଯାୟୀ, ହୃଦଘାତ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ମୃତ୍ୟୁର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ଅଟେ। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ କେଉଁ ଲୋକ ଏହି ରୋଗ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ସଚେତନ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ ତାହା ଜାଣିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ। ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅଣ ଓ ବ୍ଲଡ ଗ୍ରୁପ ଅର୍ଥାତ୍‌ ଏ, ବି ଏବଂ ଏବି ବ୍ଲଡ ଗ୍ରୁପ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ସତର୍କ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ।
ଆମେରିକୀୟ ହାର୍ଟ ଆସୋସିଏସନ ରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ଅଣ ଓ ବ୍ଲଡ ଗ୍ରୁପ ଲୋକଙ୍କର ହୃଦଘାତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ଗବେଷକମାନେ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ କରି ଏହି ସୂଚନା ଦେଇଛନ୍ତି। ଅଧ୍ୟୟନରେ ୪ ଲକ୍ଷରୁ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କୁ ବିଶ୍ଳେଷଣ କରାଯାଇଥିଲା। ଏହା ଦେଖାଗଲା ଯେ, ବ୍ଲଡ ଗ୍ରୁପ୍‌ ଏ କିମ୍ବା ବି ଥିବା ଲୋକଙ୍କର ଓ ବ୍ଲଡ ଗ୍ରୁପ ତୁଳନାରେ ହୃଦଘାତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ୮% ଅଧିକ।
ଅନୁସନ୍ଧାନ ଅନୁଯାୟୀ, ବି ବ୍ଲଡ ଗ୍ରୁପ ଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କର ଓ ଗ୍ରୁପ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ମାୟୋକାର୍ଡିଆଲ ଇନଫାର୍କସନ(ହୃଦଘାତ)ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ସେହି ସମୟରେ, ଏ ବ୍ଲଡ ଗ୍ରୁପ୍‌ ଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କର ଓ ବ୍ଲଡ ଗ୍ରୁପ୍‌ର ଲୋକଙ୍କ ତୁଳନାରେ ହୃଦଘାତ ହେବାର ୧୧% ଅଧିକ ଆଶଙ୍କା ଥାଏ।

ହୃଦଘାତର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ:
କୁହାଯାଏ ଯେ ଆଜିକାଲି ଲୋକଙ୍କ ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନଶୈଳୀ ତଥା ଅନିୟମିତ ଖାଦ୍ୟ, ଜଙ୍କ ଫୁଡ କିମ୍ବା ଅଧିକ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ହେତୁ ହୃଦଘାତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ହେତୁ ହୃଦୟରେ ଅନାବଶ୍ୟକ ଚାପ ମଧ୍ୟ ହୃଦଘାତର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ମାନସିକ ଚାପରେ ପୀଡିତ ଲୋକମାନେ ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ସାମ୍ନା କରିପାରନ୍ତି। ଧୂମପାନ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ହୃଦଘାତର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରନ୍ତି । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ ହୃଦଘାତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ମଧ୍ୟ ଅଛି।

ଏହିପରି ସାବଧାନ ରୁହନ୍ତୁ-

1. ଫୋନ ବ୍ୟବହାର ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ
2.ଏକ ପୁଷ୍ଟିକର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁନ୍‌
3.ପ୍ରତିଦିନ ଚାଲନ୍ତୁ
4.ବିଏମ୍‌ଆଇ ସ୍ତରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖନ୍ତୁ
5.ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ ଜାରି ରଖନ୍ତୁୁ
6.ଧୂମପାନ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ